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　　黎明脚步跑团成员在晨跑

　　当第一缕阳光掠过崤函大地，黄河的波光与奔跑的身影交织，整座城市在“全民健身”的浪潮中欣然苏醒。全民健身，如何改变一个人、温暖一群人、焕新一座城？答案藏在清晨的露珠中、跃动的心跳里、每一段被汗水浸润的道路上。

　　在“健康中国”战略全面推进的背景下，全民健身不仅是个体的生活方式，更是城市文明与活力的体现。即日起，本报推出“活力金秋跃动崤函”系列报道，走进三门峡市各社区、公园与训练场，记录全民健身的温暖与力量，与您共同见证我市正在书写的新时代健康答卷。

　　清晨五点半，崤函大地尚在薄雾中沉睡，而三门峡市区涧河两岸已经响起整齐而轻快的脚步声。黎明脚步跑团各个分队的成员们身着亮色运动服，如一道跃动的霞光，穿梭于黄河公园、涧河南岸、庙底沟遗址公园、青龙谷公园等多处的健身步道上。这支成立9年的民间跑团，不仅用奔跑唤醒城市，更以晨跑为原点，将全民健身的热情汇流成河，一路奔向更广阔的马拉松赛场，成为“黄河明珠”三门峡一张熠熠生辉的运动名片。

　　近日，天还未亮，湖滨区多个小区门口已可见跑团队员集合的身影。在涧河南岸跑道，56岁的队长王红线带领队员进行热身。“跑步对我们来说，不只是锻炼，更是一种生活态度。”王红线说。据了解，该跑团目前固定成员超500人，年龄从7岁到78岁，日均晨跑参与超过800人次。

　　跑团的脚步并未局限于跑道。2025年世界献血者日当天，100余名队员冒雨参与无偿献血活动，50名队员成功捐献血浆20000ml；2024年国庆节期间，队员自发在高速路口设立服务点，为出行群众提供热水与应急帮助；平日里，拾金不昧、助人搬运等暖心事在该团队更是不胜枚举。此外，他们积极参与红十字会组织急救员培训，经培训考核，20余名跑团骨干获得急救员合格证书；联合社区开展“科学健身课堂”，普及运动防护知识；携手公益机构发起“旧衣捐赠跑”，将爱心物资送往偏远乡村；创新地将跑步与乡村振兴相融合，组织为田间劳作的村民拍摄运动主题照片，传递健康与快乐。

　　“跑步让我们成了一家人。”黎明脚步跑团三分队队长刘非激动地说。成员李英的儿子从小受到家庭运动氛围的熏陶，现在成为马拉松爱好者，还在今年完成了人生首场半程马拉松。

　　2024年，该团120名队员先后参与三门峡马拉松等赛事，其中27岁的刘博文以2小时38分取得前十名的优异成绩，62岁的赵卫国以4小时28分的成绩刷新个人全程马拉松最佳纪录。“奔跑教会我坚持，就像每天晨跑，看似简单，却需恒心。”赵卫国说。

　　在2025年三门峡市“全民健身日”活动中，该团作为特邀嘉宾领跑5公里健康跑，并策划“公益捐步数”行动，将市民的运动步数转化为向山区儿童捐赠的体育器材。

　　“我们的愿景是让每栋楼都有跑步小分队，每条街道都有健身宣传屋，每个公园都有活动中心。”跑团团长辛海峰表示，“未来我们希望能与政府合作推进‘智慧健身步道’建设，引入AR技术记录运动数据，并推动企业设立‘运动健康假’，让更多人动起来。”

　　群众性健身活动的蓬勃开展，也为高水平体育赛事落地提供了深厚土壤。据悉，2025年三门峡黄河马拉松赛将在我市举办，预计吸引来自全国各地选手参赛。该项赛事已成为展示三门峡城市形象的重要窗口，也是推动全民健身迈向更高水平的关键平台。

　　市体育局相关负责人表示，近年来，我市持续完善全民健身设施网络，建成一批体育公园、健身步道和社区健身中心，城区“15分钟健身圈”日益完善。同时通过社会体育指导员下乡辅导、举办社区运动会等形式，进一步激发了广大群众参与体育锻炼的热情。

　　从自发组织的晨跑团，到组织有序的马拉松赛事；从小众的运动爱好，到全民参与的健身热潮——三门峡，正以奔跑的姿态，奔向一个更加健康、充满活力的明天。